Privește-i pe ceilalți și iubește-i așa cum ai visat tu să fii iubit

„Când trăim cu inima deschisă, viața nu poate promite siguranță, dar oferă întotdeauna conexiune.” – Jack Kornfield

Una dintre credințele care aduce cea mai multă suferință în lume este aceasta: pentru a fi iubiți, trebuie să fim altfel decât suntem.

• Mai buni.

• Mai frumoși.

• Mai realizați.

• Mai „vindecați”.

Și astfel ajungem să trăim cu senzația că nu suntem niciodată suficienți.

Dar poate adevărul este altul

 

Așa cum spune Jack Kornfield - psiholog și profesor de mindfulness: nu trebuie să devenim altcineva pentru a merita iubirea.

Nu trebuie să ne câștigăm apartenența. Ne-am născut deja în ea.

Stejarul nu își cere scuze că se dezvoltă încet.

Râul nu își pune la îndoială drumul.

Luna nu se teme că nu este întreagă.

Iar noi?

Ne petrecem viața încercând să ne „reparăm”.

Dar plenitudinea nu este ceva ce obții. Este ceva ce îți amintești.

Pacea nu vine din perfecțiune. Vine din sinceritate.

Ai voie să fii neterminat.

Ai voie să fii om.

Ai voie să te lupți — și totuși să fii demn de iubire.

Ideea nu este să te perfecționezi.

Ideea este să-ți perfecționezi iubirea.

Și totuși … acea voce interioară care spune „nu sunt suficient” revine.

Este veche, adâncă, învățată, de multe ori, chiar din copilărie.

Dar există un lucru care funcționează cu adevărat: Iubește-i pe ceilalți așa cum ai fi vrut tu să fii iubit!

Fără condiții.

Fără negocieri.

Fără „dacă” și „doar atunci când”.

Mai ales cu copiii noștri.

Niciun copil nu ar trebui să creadă că trebuie să fie:

• mai cuminte,

• mai deștept,

• mai frumos,

• mai bun

…pentru a fi iubit.

Un copil care știe că este iubit așa cum este nu va înceta să crească —

și va crește din iubire, nu din lipsă.

Va dărui lumii dintr-o inimă plină, nu dintr-o foame de validare.

Nu e utopie. Este ceva ce putem începe fiecare, în jurul nostru.

Și, paradoxal, în timp ce iubim astfel … ne vindecăm și noi.

Într-o zi, ne vom trezi și ne vom întreba:

„De ce am crezut vreodată că nu sunt suficient?”

Pentru că suntem.

Suntem suficienți ca să iubim.

Și, tocmai de aceea, suntem suficienți ca să fim iubiți.

Lumea se vindecă prin fiecare om care alege să iubească.

It’s mindfulness. It’s heartfulness.