Top menu

Provocările Săptămânii 4

Ziua 20

Iată-ne ajunși la Ziua 20 din Provocarea de 30 zile.

Provocarea de astăzi este să stabiliți cărui obiectiv măreț doriți să vă dedicați, un obiectiv mai mare decât propria persoană.

Pentru a trăi o viață împlinită, orice om ar trebui să-și propună un obiectiv măreț la care să lucreze câte puțin în fiecare zi, iar acesta să-l motiveze și să-i ofere satisfacție.

Un exemplu este Mihăilă Gritta, miner din Roșia Montană, care a servit comunitatea sa prin construirea a 7 biserici și 7 școli, acestea fiind împlinirea obiectivului său măreț.

Un alt exemplu sunt sportivii care își servesc țara la competiții internaționale și obțin titluri europene, mondiale sau olimpice, așa cum este ambasadorul Roșia Montană Marathon, doamna Constantina Diță, campioană olimpică la proba de maraton.

Tu cărui obiectiv măreț vrei să servești și să i te dedici?

 

Ziua 21

Cea de a 21-a zi din Provocarea de 30 zile reia seria exercițiilor fizice.

După primele două zile de Paște în care mâncarea a fost din abundență, este nevoie de exerciții prin care să reechilibrăm organismul.

Mai jos aveți exerciții simple de încălzire care să fie urmate de genoflexiuni, flotări, abdomene și fandări.

Sportul și mișcarea sunt prietenii sănătății noastre. Așadar, să le dăm întâlnire cât mai des!

Exemple de exerciții fizice găsiți aici

 

Ziua 22

Celebrăm astăzi, 22 Aprilie, Ziua Pământului!

Mama Pământ este casa noastră și cea care ne oferă tot ceea ce avem nevoie pentru a ne susține viața.

Provocarea de astăzi este să oferim și noi ceva în mod conștient planetei noastre. Poate fi o oră în care ne deconectăm de la TV, laptop, telefon și oprirea becului; să scoatem din priză aparatele când sunt în stand-by; colectarea separată a deșeurilor; să faci duș în loc de baie; să nu risipim mâncarea; să eviți ambalajele din plastic; să mergi la magazin cu pungă de acasă și chiar să împărtășești și cu prietenii tăi această provocare.

22

 

Ziua 23

Ziua 23 din Provocarea de 30 zile coincide cu sărbătorirea unuia dintre marii mucenici, Sfântul Gheorghe, numit și Purtătorul de biruință.

Vă urăm La mulți ani tuturor sărbătoriților!

Provocarea de astăzi este despre Biruința victimizării.

Gândiți-vă în ce sectoare ale vieții (serviciu, familie, sănătate, etc.) vă plângeți că lucrurile nu stau tocmai așa cum v-ați dori, picând astfel în starea de victimă.

Este foarte important să fim sinceri cu noi înșine, să ne recunoaștem stările de victimă și să ne asumăm responsabilitatea pentru viața noastră, fără a ne mai plânge sau a mai acuza pe alții. Doar așa vom putea birui victimizarea și vom dobândi libertatea.

Viața reprezintă un maraton cu suișuri și coborâșuri. Când suntem tentați de a ne plânge de ceva, să ne conectăm la starea de recunoștință pentru tot ce avem bun în viața noastră și la idealul nostru.

În acest mod, starea de victimă dispare, bucurându-ne de pace și libertate.

ziua23

 

Ziua 24

Ne aflăm în cea de a 24-a zi din Provocarea de 30 zile.

Provocarea de astăzi este să vă gândiți și să vă faceți o listă cu ce vă motivează să mergeți mai departe.

Este important să știți ce vă doriți, dar la fel de important este să cunoașteți care sunt motivele din spate. Acestea sunt cele care vă fac să vă treziți dimineața cu entuziasm pentru a acționa în direcția împlinirii visurilor voastre.

Așadar, ce te motivează să mergi mai departe?

ziua24

 

Ziua 25

Ziua 25 din Provocarea de 30 zile vine ca o completare a zilei precedente.

Provocarea de astăzi este să faceți o lista cu persoanele din viata voastră care vă ajută să meargeți mai departe.

Care sunt acele persoane careau încredere în voi, vă încurajează și vă sprijină atunci când aveți nevoie?

ziua25

 

Ziua 26

Pornim în această superbă dimineață de primăvară cea de a 26-a zi din Provocarea de 30 zile.

Pentru astăzi provocarea este să vă gândiți și să alegeți elementul din natura care vă face să vă simțiți cel mai bine.

De asemenea, să vă imaginați că sunteți lângă el sau în mijlocul lui și să vă bucurați de emoțiile pe care le trăiți.

Așadar, care este elementul tău preferat din natură și cum te face să te simți?

ziua26